私的ミニマルライフ

2015年の秋にミニマルライフに目覚め、その後半年で元の生活に戻る。私なりの心地よいライフスタイルを探す徒然日記。

モノはなぜ増えた?

今回の引っ越しでモノを大量に処分して思ったこと・・
「なんでこんなにモノを買ったんだろう」
「もったいないなー」
「モノを買わずに貯金しとけばよかった(笑)」


モノを買ってモノを整理するためにIKEAや無印で棚やかごを買ったり、
いざモノを整理しようとしても「捨てるのはもったいない」「いつか使うかも」
と思ってしまい、なかなか整理できませんでした。


なんで整理できなかったかというと
自分に本当に必要なモノかわからず買っていたから・・・
服でも靴でも、なんでも、実は「ほかの人からどう見えるか」
「これ持っていたらなんかオシャレだよなー」と
考えてる自分がいたことに気が付きました。


私のためにモノを買っていなかったんです。衝撃・・


雑誌とか誰かのおススメで「良さそうだなー」と思ったら
ネットでポチッてことも多々ありました(笑)


今回の引っ越しで、「今使っているか」「そのモノがあると私の心が嬉しくなるか」を
考えて整理したら、ほとんどのモノを処分することになりました。
ほとんどのモノは私のためじゃなく、誰かから見た私のために買ってたみたいです。


これからの季節は「SALE」シーズンです。
ディスカウントされているとなぜかお得感を感じて
「買わなきゃ!」という気持ちがムクムクと出てきますが、
「本当に必要か」を考えてのぞみたいと思います。


のぞむというか、近寄らないほうが賢いかも(笑)





引っ越し(3LDK→1LDK)

久しぶりのブログ更新!!
引っ越しも終わってやっと落ちつきましたが、
気が付けばもう12月も半ばですね。


今回の引っ越しは私たち夫婦にとって挑戦でした。
だって、3LDKから1LDKの家に引っ越ししたのです。
広さは73平米から48平米になりました。
かなりコンパクト!!


今回で3回目の引っ越しだけど、
私と相方、お互い本当にモノが多くてほとんど処分しました。
大きな家具類は、ローテーブル、スチール棚、鏡、勉強机、テレビ、コンポなど。
あとは、本50冊以上、CD100枚以上、服、鞄、靴など。。。
処分に処分して、本当に必要なモノだけを厳選しました。


なんとか収まって、すごいコンパクトになり、気分はスッキリ!


1LDKでの生活は、3LDKとは違う。
工夫は必要だけど、不自由はないです。
改めて思う、「豊かさ」って何なんだろうと。


新しい生活がスタートしました。




体質改善②血流を良くする

3連休から急に秋らしくなってきましたね。
 朝晩と昼間の気温差が激しく着るものに悩みます・・・


昔から冷え性で手足が冷たくなる私。
妊活には冷えも大敵なので、これからの季節をどう乗り切るかが大切です。


体質改善にあたりまずしたいことは「血流を良くする」ことです。
血流が悪くなると、体の働きが根本から崩れてしまうそうです。
先日買った本がとてもわかりやすかったので、引用させてもらいます。

血流がすべて解決する
血流がすべて解決する
サンマーク出版

水分のバランスが悪くなるため、むくむ

酸素が届かずカロリーを燃やせないため、太る

老廃物が回収されずたまるので、だるい

熱が足りないために、冷える

免疫力が下がるので、病気がち


現代の日本女性の悩みを作り出しているのは、血流の悪化に他ならなかったのです。

血流が良いと体にある60兆個の細胞一つひとつに酸素や栄養、熱を
届けてくれ、温かい環境を整え、細胞は元気に、若々しく働いてくれるそうです。


そのためにすることは、
①血を作る
②血を増やす
③血を流す


この3つのステップを4か月続けてみたいと思います。
今までサプリを飲んだり、湯たんぽしたり、靴下の重ね着をしたり、
運動、食事など「健康に良い」と言われるものにいろいろトライしたけど、
結局原因がよくわからず体質改善に至っていませんでした。


血流が良くなると脳内ホルモンも増え、ストレスも感じにくくなるそうです♪
4か月後が楽しみです♪